Manwoman.info

Mann und Frau, Psychologie der Beziehungen

Hilfen zur Nikotin-Entwöhnung

Die Methode, Zigaretten, Feuerzeug und Aschenbecher wegzusperren, führt nicht bei allen Aufhör-Willigen zum gewünschten Ziel. Mit dem eigenen Rauchverhalten sind etwa die Hälfte aller Nikotinabhängigen unzufrieden, aber nicht alle wollen sofort aufhören, sondern den Konsum entweder einschränken oder auf eine leichtere Zigarettenmarke umsteigen.

Begleiterscheinungen wie Nervosität, Gereiztheit und Heißhunger-Attacken machen Aufhörwilligen das Leben nach der Zigarette besonders schwer. Es existieren Ersatzpräparate, welche zuerst das Abstellen des Hand-zum-Mund-Ritual erleichtern sollen: Nikotinpflaster, Kaugummi oder Nasenprays.
Für Menschen, die unregelmäßig den starken Drang nach einer Zigarette verspüren, eignet sich der Nikotin-Kaugummi. Dadurch, dass der Kaugummi nicht ständig und nicht zu fest gekaut werden soll, wird Nikotin langsam in kleinen Mengen freigesetzt. Diese gibt es mit Pfefferminz- und Fruchtgeschmack. Die Gefahr einer Gewichtszunahme lässt sich hiermit sehr gut kontrollieren.

Raucher, die bisher an einen gleichbleibenden Nikotinspiegel im Blut Weiterlesen »

Historisches zu Tabak und dessen Konsum

Tabakblätter wussten bereits Priester und Medizinmänner der Mayas bei Zeremonien zu verwenden. Europa verdankt die Verwendung von „Tobago“, so wurde die Pflanze in der Karibik genannt, Christoph Columbus und seiner Suche nach einem Seeweg nach Indien. Was er fand, waren im Jahr 1492 Ureinwohner, die in lange Rohre gefüllte, geschnittene Tabakblätter rauchten. 1499 kamen spanische […]

weiterlesen »

Wie werde ich RaucherIn?

Die Voraussetzungen Auf diese einfache (provokante?) Frage gibt es nicht nur die eine Antwort: Zigarette in die Hand nehmen, anzünden und Rauch inhalieren. Ob Frau oder Mann mit dem Rauchen beginnt, hängt in großem Ausmaß von psychischen, physischen und sozialen Merkmalen ab. Die Wissenschaft geht davon aus, dass für Beginn und Dabeibleiben vor allem genetische […]

weiterlesen »


Kleine Dinge, die uns glücklich machen und den Alltag verschaffen

Einen Bananen-Shake trinken, bringt den Gute-Laune-Kick, denn das Duo Milch und Banane enthält eine Kombination aus Tryptophan und Kohlenhydraten, was diesen Gute-Laune-Kick verursacht. Im Auto singen ist auch gut für die Laune. Wissenschaftler behaupten, heiraten macht glücklich. Nach einer Studie sind verheiratete Paare glücklicher wie Paare ohne Trauschein. Auch ein Mädels-Abend tut der Seele gut, […]

weiterlesen »

Die richtige Kleidung für mollige Damen

In unserer heutigen bunten und schnelllebigen Zeit bleiben beim Thema Damenmode keine Wünsche offen, denn es ist alles erlaut, was gefällt. Ob lang oder kurz, bunt und schrill, klassisch seriös, leger oder schick, die Angebotspalette an modischer Bekleidung jeglicher Art ist vielseitig und abwechslungsreich geworden. Diese Vielseitigkeit macht es möglich, das auch mollige Damen problemlos […]

weiterlesen »


Schluss mit der Müdigkeit

Wer am Tag müde wird trinkt meistens Kaffee oder Energy-Drinks, aber das muss nicht immer sein, denn es gibt durchaus natürliche Mittel die aus dem Müdigkeitstief heraushelfen, die grauen Zellen und auch den Kreislauf in Schwung bringen. Der Kick mit dem Sauerstoff Müde, keine Konzentration mehr, null Ideen? Hier hilft bereits eine Handvoll Walnüsse, denn […]

weiterlesen »

Der Weg aus der Beziehungskrise

Trennungen bahnen sich meist schon über längere Zeit an. Sie sind der Schlusspunkt in einer Serie von mehr oder weniger heftigen Auseinandersetzungen, einer Zeit, in der man sich einfach voneinander entfernt hat. Eine Beziehungskrise kündigt sich meist an, und einige Anzeichen sollten die Betroffenen schon früh aufhorchen lassen. Hier einige Anzeichen und Lösungsvorschläge, die in […]

weiterlesen »


Kostenfalle All Inklusive

Lassen Sie sich im Urlaub nicht über den Tisch ziehen! Die Buchung für den Urlaub „All Inklusive“ ist bei uns sehr beliebt, denn ist alles im Preis inbegriffen, dann bleiben die Ausgaben übersichtlich, manchmal aber auch nicht. Vor allem bei der Verpflegung glauben viele, mit dem Rund um Sorglos-Paket gut abzuschneiden. Doch Vorsicht, oft ist […]

weiterlesen »

Befreiung aus der Schuldenkrise

Viele Menschen geraten im Laufe des Lebens in eine Schuldenkrise oder auch in eine Schuldenfalle. Damit dieser Lebensabschnitt bestmöglich gemeistert werden kann, ist es am Besten für die Betroffenen, sich an eine professionelle Beratung, besser bekannt als Schuldnerberatung zu wenden. Es gibt insolvenz-erfahrene Anwälte, die ihren Mandaten helfen und umfassend beraten. Damit die Beratung von […]

weiterlesen »


Spartipps von Experten

Während des Jahres die Urlaubskasse auffüllen Durchforsten Sie Ihre Wohnung und den Keller nach Sachen, welche Sie nicht mehr benötigen. Das eine oder andere lässt sich bestimmt auf dem Flohmarkt oder auf Ebay verkaufen, so können Sie Geld für den Urlaub ansammeln. Entkalker kann man doppelt nutzen Entkalkungsmittel für die Kaffeemaschine sind teuer, deshalb das […]

weiterlesen »

Gesund im Job

In den letzten Jahren hat sich unsere Arbeitswelt stark verändert, wir stehen immer mehr unter Zeit- und Leistungsdruck, was wiederum Rückenschmerzen, Atemwegserkrankungen und insbesondere Psychische Leiden verursachen kann. Deshalb ist es höchste Zeit, das körperliche und auch seelische Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu schützen. Erkennen Sie die Risikofaktoren rechtzeitig und sorgen sie vor! Ein Waldarbeiter trägt […]

weiterlesen »


Erfolg beim Date: Vermeiden Sie diese drei Fehler

Drei Fehler die immer wieder beim Dating gemacht werden, lassen ein sehr viel versprechendes Date zum absoluten Flopp werden. Ein Weglassen dieser drei Fehler verspricht erstens viel mehr Selbstbewusstsein beim Dating und Sie erreichen genau das, was Sie möchten. Fehler Nummer Eins: Verkrampftes Kämpfen um Humor, gutes Benehmen oder Witz Bleiben Sie locker. Wenn Sie […]

weiterlesen »

Schönheit und innere Balance durch die Natur

Alles was man zum Leben braucht, schenkt uns die Natur. Bedienen Sie sich und sammeln Sie Kraft für den Alltag mit der wohltuenden Kraft der Natur. Schöne Nägel Ein Hand Bad mit Kieselsäure ist super gut für Nägel und Nagelhaut. Entspannung an einem ruhigen Plätzchen Suchen Sie sich ein ruhiges Plätzchen für einige Entspannungsübungen. In […]

weiterlesen »



© 2018 by: Manwoman.info - Wissenswertes ueber Psychologie und Beziehung