Kunsttherapie: Zeichne dein Leben selbst

Heute haben wir  Wir leben in einer Welt, die sich tiefgreifend verändert. Welche Branche wir auch betrachten, sie verändert sich, etwas Neues taucht auf.  Die Psychologie steht also nicht still. Neue Zeit, neue Arbeitsansätze.Wenn Sie sich die Psychologie im Allgemeinen ansehen, kann sie mit den Ozeanen verglichen werden. So weit und geheimnisvoll. Der Mensch steht erst am Anfang der Entwicklung dieses Raumes.

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Und je mehr wir in die Psychologie eintauchen, desto mehr gibt sie uns Werkzeuge, um uns selbst zu erkennen und zu beherrschen.Ich schlage vor, sich mit einer sehr einfachen, aber effektiven psychologischen Methode vertraut zu machen, um sich selbst, Ihre Handlungen, laufende Ereignisse, unerfüllte Aufgaben usw. Diese Liste lässt sich beliebig fortführen.

So heißt diese psychologische Methode Neurographie. Es wurde 2014 von unserem Psychologen Pavel Piskarev erfunden. Es wurde schnell angenommen und zeigte seine hohe Effizienz in der Arbeit.

Neurographie steht auf zwei Säulen. Es kombinierte direkt die Grafik selbst und die Arbeit des Gehirns.

Eine Person ist sich des äußeren Raums, der Kommunikation mit Menschen und Tieren durch fünf Sinne bewusst: Sehen, Riechen, Fühlen, Hören und Schmecken. Als nächstes kommen abgeleitete Emotionen, Wünsche, Ideen, Aufgaben und die letzte Inkarnation. All diese Wahrnehmung für das menschliche Gehirn wird in bestimmte Ketten von Neuronen übersetzt.

Wenn eine Person glücklich ist, eins Es entsteht eine Kette von Neuronen, und anschließend wird diese Kette dieser Emotion zugeordnet. Und je mehr sich eine Person freut, desto stärker wird die Kette sein.   In der gleichen Sequenz werden in anderen Fällen Ketten von Neuronen erstellt.

Und deshalb sind viele Menschen schon lange depressiv, sie können es nicht lassen gehen von ihren Ängsten, Groll, psychosomatischen Störungen. Ein Mensch kann seinen Traum nicht erfüllen oder seinen Plan zu Ende führen.  Für all das und noch viel mehr sind Neuronen zuständig, die in eine bestimmte Struktur eingebaut und gestärkt werden.

Was will ich dann? Es stellt sich eine berechtigte Frage. Und die Person beginnt, nach einem Ausweg zu suchen. Zuerst versucht er, eine andere Lösung zu finden, versucht, seine Situation auf die ihm zur Verfügung stehende Weise zu ändern. Manchmal gelingt das, aber es kommt vor, dass alle eingesetzten Mittel nicht zum gewünschten Ergebnis führen. Und dann geht der Mensch für ihn den letzten Weg, der am Anfang abgelehnt wurde. Er geht zu einem Psychologen.

Wenn man zu einer Beratung kommt, sehnt sich eine Person innerlich danach, den richtigen Weg gezeigt zu bekommen , die ihm nicht zur Verfügung steht. Aber hier stellt sich heraus, dass der Psychologe kein Zauberer ist und keinen Zauberstab hat. Ein Psychologe kann mit einem Stein aus einem Märchen verglichen werden, auf dem geschrieben steht, was passiert, wenn sich eine Person in die eine oder andere Richtung dreht.

Das Bewusstsein für sich selbst und die eigenen Handlungen ist ein schwieriger und manchmal unerwünschter Moment. Aber mit Hilfe der Neurographie wird dieses Moment der Schwierigkeit und des Unwillens in der Arbeit fließend aufgelöst.

Wenn wir einen angespannten Menschen beobachten, werden wir feststellen, dass er unwillkürlich und manchmal unbewusst verschiedene Figuren zeichnet, wenn ein Blatt, ein Bleistift oder ein Stift auf ihn gelegt wird. So transformiert er seine Anspannung oder irgendeine andere Emotion. Und wenn Sie etwas transformieren, verschwindet die ursprüngliche Form. Indem Sie Anspannung oder Wut transformieren, werden Sie sich müde fühlen, und durch die Transformation von Traurigkeit oder Sehnsucht fühlen Sie sich leer.

Lassen Sie uns nun darüber nachdenken, warum sich eine Emotion in eine andere verwandelt? Aus Sicht der Wahrnehmung unserer Realität durch das Gehirn ist alles einfach. Eine Kette von Neuronen wurde zerstört und eine neue wurde geschaffen. Und das Aussehen, die Wahrnehmung einer Person hat sich verändert. Es kam eine gewisse Erkenntnis, die lange nicht gekommen war. Die Positionen der Situation haben sich geändert, und die Möglichkeit, das Geplante umzusetzen usw., ist aufgetaucht. Und all dies geschah, indem die Kette von Neuronen durch Zeichnen transformiert wurde.

Basiselemente in der Neurographie sind einfache Formen und Linie. Aber die Zeile hier  nicht grafisch, sondern natürlich wird verwendet. Linien in einer neurografischen Zeichnung wiederholen ihren Weg nicht, sie sind individuell, wie Blitzlinien oder eine natürliche Landschaft.

Zeichnen Sie Ihre Situation oder Emotion, Phobie, Beziehung, Sie lösen sich darin auf, in jeder Figur sehen Sie eine Person, ihre Einstellung zu Ihnen, Ihre Einstellung zu dieser anderen Situation. Während der Erstellung der Zeichnung spüren Sie irgendwo in Ihrem Körper Wut, Groll oder umgekehrt, Aufregung oder Schmerz. Und es zeigt Ihnen, dass Sie das lösen, was für Sie eine Sackgasse war.

Durch Zeichnen von Linien und Verbinden von Formen mit Sie, Ereignisse oder Menschen, Emotionen in Ihrem Leben, Sie finden unerwartet einen anderen Weg für sich, vielleicht entsteht eine neue Vorstellung von Entwicklung oder eine vollständige Ablehnung des vorherigen Bildes.

Als Ergebnis sehen Sie eine fertige Zeichnung vor sich, Sie spüren Zufriedenheit mit Ihrer Arbeit, Leichtigkeit in Bezug auf das Problem oder die Aufgabe, mit der Sie zu Beginn gekommen sind.

Neurographie ermöglicht es einer Person, dies zu lernen denken bildlich und voluminös. Etwas, das ein Mensch in seinem täglichen Leben leider schon lange verloren hat. Als Grundlage dient das Denken von Flächen und Mustern.

Zeichnen eines neurografischen Algorithmus für eine Stunde oder zwei, Sie bekommen nicht nur angenehme und freudige Emotionen aus Ihrer Beschäftigung und Kommunikation, sondern arbeiten auch in milder Form heraus, was Sie quält oder Sie nicht bewegen und entwickeln lässt.

Autor: Kunsttherapeutin Elena

Die Originalartikel ist hier zu finden