Jeder hat eine Beziehung | Psychologin Lyudmila Cherednichenko
Manchmal sagen mir meine Freundinnen mit einem traurigen Seufzen, dass sie in keiner Beziehung sind, überhaupt nicht. In solchen Momenten erinnere ich mich an mich, meine Erfahrung und sage mit einem Lächeln: «Jeder hat Beziehungen». Was folgt, ist entweder ein verzweifelter Streit, sagen sie, ihr Fall werde völlig vernachlässigt, oder ein interessierter Blick: „Wie so? Warum sehe ich dann nichts?»
Denen, die argumentieren wollen, kann ich nicht helfen, aber denen, die es tun Interessierte können weiterlesen. Was verstehe ich unter Beziehungen? Beziehungen für mich — Dies ist jede Interaktion, und nicht nur zwischen einem Mann und einer Frau. Darauf basierend sind die Relationen:
Mit sich. Jeder interne Dialog aus der Serie, um mit sich selbst zu sprechen, zu streiten, zu jubeln, zuzustimmen. Stimmen im Inneren, wenn wir sie nicht wirklich hören, aber wir wissen, worüber sie flüstern. Der interne Dialog kommt von den Stimmen unserer Eltern und manchmal der Gesellschaft als Ganzes.
Diese Stimmen sind Teil unserer von Kindheit an erlernten Persönlichkeit, oft widersprechen sie unseren innersten Wünschen. Das ist es, was stört. Aber im Moment haben sie nichts mit ihren richtigen Eltern zu tun. Das bedeutet, dass es die Möglichkeit gibt, jeden dieser Teile in sich selbst kennenzulernen und ihm sogar zuzustimmen.
Es mag wie Unsinn klingen, aber für diejenigen Menschen, die regelmäßig mit solchen Schwierigkeiten konfrontiert sind, ist dies eine Chance um die inneren Widersprüche zu stoppen, die sie auseinanderreißen. Kennenlernen, Erforschen jedes Teils von sich selbst, sich auf seine Stärken verlassen, macht es möglich, eine Wahl zu treffen, wie es weitergehen soll. Erreichen Sie Ihre Ziele, gönnen Sie sich eine wohlverdiente Erholung und leben Sie im Einklang mit sich selbst. Sonst wird es wie in der Fabel „Schwan, Krebs und Hecht“, aber die Dinger sind immer noch da.
In Frieden. Im Verhältnis zur Welt lassen sich extreme Positionen ausmachen: das Urvertrauen in die Welt und die globale Überzeugung, dass die Welt gefährlich ist. Vertrauen in die Welt, der Glaube an die eigene Sicherheit auf körperlicher Ebene manifestiert sich durch Entspannung, Ruhe und Zuversicht.
Der entgegengesetzte Glaube, dass die Welt ein gefährlicher Ort ist, wirkt auf unseren Körper als Signal und Ruf zum Handeln: kämpfen oder rennen. Die ständige Bereitschaft, einen Angriff abzuwehren, drückt sich in Hochspannung und grundloser Angst aus.
Solche Extreme sind selten, häufiger sind wir in der Mitte mit einer leichten Verschiebung zur Seite. Unser Glaube an die Welt wird oft durch äußere Ereignisse „bestätigt“. Wir haben Glück, alles klappt, wir werden gelobt und die Waage neigt zur Überzeugung einer angenehmen und guten Welt, die sich um uns kümmert. Nach einer Zeit voller Rückschläge bricht sie in dem Glauben zusammen, dass sich alle hier verschworen zu haben scheinen.
Hinter diesen Sprüngen merken wir nicht, dass die Welt gleichgültig ist. Es gibt eine Realität, die einfach passiert. Und wie wir auf Ereignisse reagieren, welche Schlüsse wir ziehen und was wir in den Erfahrungsschatz aufnehmen, hängt von uns ab.
Mit anderen Menschen. Wenn wir auf einer einsamen Insel leben würden, würden wir höchstwahrscheinlich einen Gesprächspartner für uns selbst erfinden. Aber zum Glück leben wir in einer gewöhnlichen Welt, es gibt immer Menschen um uns herum. Familie, Freunde, Kollegen, Nachbarn, Mitreisende im Verkehr, Gegner im virtuellen Raum. Und jeder von ihnen hat seine eigene Beziehung.
Die Kommunikation mit verschiedenen Menschen ist sehr unterschiedlich: im Grad der Nähe, in der Qualität der Interaktion. Ja, sie sind anders, aber dennoch existieren sie. Es stellt sich heraus, wenn Leute vor Bedauern seufzen und sagen, dass es keine Beziehung gibt, meinen sie genau das Fehlen eines Partners, mit dem eine Liebesbeziehung besteht, plus langfristige Verpflichtungen.
Daher habe ich Ich möchte noch einmal wiederholen: Jeder hat eine Beziehung, aber einige von ihnen genügen dem Grad der emotionalen Intimität nicht vollständig. Wahrscheinlich wird jetzt jemand enttäuscht sein, aber es gibt KEINEN Menschen auf der Welt, der in der Lage ist, ALLE Ihre Bedürfnisse zu befriedigen. Nur du selbst könntest solch ein verlässlicher Begleiter werden.
Der Rest kann nur für eine gewisse Zeit dein Leben mit dir teilen, deine Gefühle. Andere Menschen können Sie in schwierigen Zeiten unterstützen, mit Rat und Tat zur Seite stehen, sind aber definitiv nicht verpflichtet. Die einzige Person, die immer bei dir ist, die dich besser kennt als jeder andere, bist du selbst. Ein weiteres Problem ist, dass wir oft ein Schlupfloch finden, um von uns selbst, von echter Intimität mit anderen, in unsere Fantasien, wie es sein sollte, zu entkommen.