Immunität gegen Schmerzen: Wer braucht sie und wie erreicht man sie?
Jeder kennt den geläufigen Satz „Jeder ist seines Glücks Schmied“. Warum ist es jedoch manchmal schwierig für eine Person, einen Zustand vollkommenen Wohlstands und vollkommener Zufriedenheit zu erreichen? Warum ist es manchmal einfacher, der Realität in der Illusion zu entfliehen, sich darin „einzubetten“. In jede Struktur oder Beziehung, nur um sich gebraucht, bedeutsam und dazugehörig zu fühlen.
Gleichzeitig verschwindet der Wunsch eines Menschen, sein Leben nach seinen eigenen Bestrebungen zu leben, nirgendwo. Aus Sicherheitsgründen verbirgt eine Person diese Wünsche und Bestrebungen oft vor sich selbst. Was ist daran schuld und wie kommt man aus diesem Zustand heraus? Vieles hängt von den individuellen Merkmalen der Organisation der Persönlichkeit ab.
Jemand lässt sich von der Realität nicht so sehr verletzen und verfolgt sein Ziel ohne zurückzublicken, Ihre Wünsche und Bedürfnisse.
Und jemand, der sensibler ist, kann aufgrund von Ablehnung, Seitenblicken, Verurteilung, Tadel und sogar einfacher Ablehnung in einem bestimmten Kreis unerträgliche Schmerzen empfinden. Der Schmerz für solche Menschen kann so ausgeprägt sein – bis hin zur Unfähigkeit, ihn zu ertragen. Folglich müssen solche Menschen (ja, ja, sie müssen, nicht nur aus Faulheit oder Untätigkeit) Hindernissen, Verurteilungen und Misserfolgen aus dem Weg gehen. Als Folge stellt sich ein Zustand erlernter Hilflosigkeit ein.
Wie können Menschen mit Hochsensibilität aus dieser Falle herauskommen? Leider gibt es keine magischen Pillen. Wir berücksichtigen keine Antidepressiva, die keine persönliche Anpassung entwickeln, sondern nur das Schmerzempfinden dämpfen.Hier können Sie nicht auf die Arbeit an sich selbst verzichten: Es sind gewisse Arbeitskosten seitens des Menschen erforderlich. Zunächst einmal die Erkenntnis, dass es ohne Schmerz keine Entwicklung, kein Wachstum gibt. Es ist banal, aber es ist wahr. Du kannst nichts ohne Schmerzen bekommen. Schmerz war, ist und wird immer bei einem Menschen sein. Aber es ist wichtig, nicht nur damit leben zu lernen, sondern auch seine Vorzüge zu genießen.
Erstens signalisiert Schmerz einem Person, die er noch lebt, er ist der Mittelpunkt seines Lebens.
Zweitens ermöglicht der Schmerz einem Menschen, sich selbst besser kennenzulernen: Wo ein Stich des Schmerzes ist, ist seltsamerweise ein Punkt des Wachstums. Man kann reflektieren, worauf man reagiert, womit es zusammenhängt und was man weiter dagegen tun kann. So können Sie Ihre „Feinde im Gesicht“ erkennen, sie „von vorne bis hinten“ kennen; und bilden Sie eine Strategie für den weiteren Umgang mit ihnen: kämpfen oder nicht kämpfen, akzeptieren oder nicht akzeptieren, verhandeln oder zu Ihren Prinzipien stehen usw. Ein Mensch weiß also, wozu er bereit ist und wozu er nicht bereit ist, was in seiner Macht steht und was nicht, worauf er sich einlassen kann und worauf er verzichten kann.
Drittens kann Schmerz gelernt werden, sicher zu leben. Hier bietet sich die Taktik der radikalen Akzeptanz an: Auch ein seelisch sehr verletzter Mensch kann andere Empfindungen atmen, berühren, sehen und wahrnehmen. Und dies, gepaart mit Schmerz, macht es möglich, sich hier und jetzt zu fühlen, echt und ganz und nicht fragmentiert.
Viertens lehrt eine ständige Kollision mit Schmerz eine Person, sie zu überwinden: Zuerst sucht eine Person nach Auswegen, lernt und erforscht neue Dinge, erwirbt neue Kenntnisse, Fertigkeiten, Fähigkeiten, die die Anpassungsfähigkeit der Persönlichkeit erhöhen. Eine Person, die häufiger Schmerzen erleidet, wird in Bezug auf das „Überleben“ konkurrenzfähiger; in der Gesellschaft.
Dies sind die Vorteile, die Sie im Hinterkopf behalten sollten, wenn Sie Schmerzen haben.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Immunität gegen Schmerzen ist Überhaupt nicht bedeutet, keinen Schmerz zu empfinden. Immun gegen Schmerz ist die Bereitschaft dem Schmerz zu begegnen und ihn von Anfang bis Ende zu leben und seine Vorteile voll auszuschöpfen.
Was braucht es, um eine Immunität gegen Schmerzen zu entwickeln? Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie helfen können, eine solche Immunität in einer Person zu entwickeln:
geben Sie sich selbst zu, dass Sie bereits Schwierigkeiten und emotionalen Schmerz mehr überwunden haben als einmal, das von dir „nicht weggekommen“ ist und du warst dabei sogar mutig genug, hast überlebt (da du hier und jetzt bist);
das Gefühl haben, dass es eine oder mehrere Personen in der Nähe gibt, denen Sie bei Bedarf erzählen können, was Sie verletzt, teilen können, was Sie durchmachen (selbst wenn keine solche Person in der Nähe ist, verweigern Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten); & nbsp ;
wenden Sie sich an einen Psychologen, der darauf spezialisiert ist, Menschen mit hoher Sensibilität und Empfänglichkeit zu helfen.
Was Menschen mit hoher Sensibilität die gebildete Immunität gegen Schmerzen verleiht:
die Fähigkeit, Schmerz wie ein gelehrter Feind zu ertragen, in dem Wissen, dass Sie davon profitieren können;
die Fähigkeit zu bauen eigene Lebensbahn gemäß einem selbst gebildeten Vektor, und nicht „Hindernissen ausweichen“, „Hindernissen nicht ausweichen“; (dh ohne Angst vor dem Risiko von Schmerzen zu haben);
die Chancen, von Schmerzen zu profitieren, Nutzen zu ziehen und erfolgreicher zu werden ( hauptsächlich – für sich selbst).