„Ich will nichts“ Was tun mit so einem Zustand?

Viele Menschen kennen das Gefühl, wenn man nichts will.

• Man hat keine Lust zur Arbeit zu gehen, weil es so viel zu tun gibt, und der Chef, der ist kein guter Mensch, setzt dich immer mehr unter Druck.
• Ich möchte nicht mit Menschen kommunizieren, weil ihre Sätze „Komm schon, das geht vorbei“, „Ich hätte gerne deine Probleme“, „Du leidest wegen Unsinn“, verschlimmert nur die Verzweiflung.

Selbst der Gang zum Einkaufen ist unbequem, weil wie üblich kein Geld da ist.

Ich will schließe mich von allen ab, schalte das Telefon aus und weine und beschwere mich über mein unentwickeltes graues Leben. Es besteht vollständige Anhedonie.

Wie kann man sich zusammenreißen und aus diesem Zustand herauskommen?

Keine Panik

Dieser Zustand ist absolut jeder Person eigen und wird während des gesamten Lebens beobachtet. Sehen Sie sich ein schmerzhaftes Drama an, schalten Sie Ihr Telefon aus, nehmen Sie sich einen Tag frei von der Arbeit, übergeben Sie sich, weinen Sie, aber weinen Sie alleine. Niemand kümmert sich um die Probleme anderer Menschen, außer denen, die Ihnen am nächsten stehen. Und ist es notwendig, Angehörige und Angehörige mit einem Berg aus Tränen und Verzweiflung zu belasten?

Jede Minute spirieren Sie in Ihrem Kopf, dass all die Probleme, die heute wie ein hoffnungsloser Sumpf erscheinen, buchstäblich in ein paar Jahre, oder sogar noch früher, wird scheinen, wenn nicht eine Kleinigkeit, es war definitiv nur ein schwarzer Streifen, der sofort verging.

Ihr Problem und Ihren Zustand akzeptieren

Der Dalai Lama sagte:

„Wenn das Problem gelöst werden kann, besteht kein Grund zur Sorge; wenn es nicht gelöst werden kann, ist es sinnlos, sich darüber Gedanken zu machen.“

Es ist nicht genau bekannt, ob es war der Dalai Lama, aber dass diese Worte das Lebensmotto sein sollten – daran besteht kein Zweifel.

• • Wenn es eine Möglichkeit und Mittel gibt, um Ihr Problem zu lösen, brauchen Sie es nur um einen Aktionsplan für sich selbst festzulegen.
  • Wenn es auf keine Weise gelöst werden kann, ist es notwendig, die schrecklichsten Konsequenzen und Optionen für die Entwicklung der Situation zu bestimmen, die sich daraus ergeben, und zu versuchen, allen Problemen mit erhobenem Kopf zu begegnen.

Nun? Sind beide Artikel abgeschlossen? Handeln Sie.

Fangen Sie einfach irgendwo an

Lösen Sie Ihr Problem. Jetzt sofort. Steh auf und geh. Und dann würde es nicht schaden, sich zum Sport anzumelden und jeden Abend im Park spazieren zu gehen. Besuchen Sie einen eintägigen Meisterkurs zum Kochen köstlicher italienischer Pasta oder eine Zeichenstunde für Erwachsene. Legen Sie etwas Geld für sich beiseite, kaufen Sie sich einen leckeren Kuchen oder ein Fleischsteak. Vereinbaren Sie einen romantischen Abend mit sich selbst. Liebe dich selbst, lobe, ermutige.

Suche Unterstützung

Vielleicht solltest du deine Familie und Freunde anrufen? Freunde? Kollegen? Es ist nicht notwendig, eine ganze Gruppe anzurufen, Sie können einen einzelnen Freund oder nur eine nahestehende Person als Mutter/Vater/Bruder anrufen. Mach Pause, rede, geh zum Karaoke, tanze.

Wirf den Müll weg

Und dann eine allgemeine Reinigung des Hauses veranlassen und im Kopf allen unnötigen Müll ausräumen. Haben Sie keine Angst, sich von Dingen zu verabschieden, die seit vielen Jahren im Zwischengeschoss liegen, und haben Sie keine Angst, sich von Menschen zu verabschieden, aufgrund derer Ihnen unangenehme Gedanken in den Sinn kommen. Wenn Sie den ganzen Müll loswerden, wird das Leben in Ihrer Seele sauberer und heller.

Gesellschaft

Natürlich sollte man arbeiten gehen, denn Geld kommt leider nicht vom Himmel. Nun, es ist Zeit, es zu ändern! Gehen Sie zur Jobbörse. Was, wenn gerade jetzt ein Traum ruft?

Erstellen Sie eine To-Do-Liste, planen Sie, träumen Sie, verlassen Sie Ihre Komfortzone, gehen Sie Ihrem Ziel entgegen. Und das Leben wird in anderen Farben funkeln.

Professionelle Hilfe

Leider kann nicht jeder bei den oben genannten Punkten helfen. Es gibt Situationen, in denen Hilfe von außen unabdingbar ist. Du solltest dir einen Psychologen holen! In unserem Land gehört die Berufung zum Psychologen in die Kategorie Dummheit und Geldverschwendung. Aber warum ist es dumm, wenn jemand in einer schwierigen Situation qualifizierte Hilfe sucht?

Niemand behandelt Bronchitis und Lungenentzündung zu Hause? In den Vereinigten Staaten von Amerika hat jeder seinen persönlichen Familienpsychologen. Und bei jedem Problem rennen sie mit der ganzen Familie zu ihm, um Situationen zu lösen.

Die Tatsache, dass sich ein erwachsener gesunder Mann oder eine ältere Frau an einen Psychologen um Hilfe wendet – es gibt nichts wofür man sich schämen muss. Alle Menschen mit ihren Erfahrungen, mit ihrem eigenen Charakter, und jeder braucht seine eigene Herangehensweise.

Du musst immer daran denken, dass das Leben dafür gegeben ist, Fehler zu machen und daraus zu lernen, zu fallen und aufzustehen, sich zu verlieben und dein Herz brechen, stolpern. So ist das Leben, und das macht es schön. Die Hauptsache ist nicht, wie oft ein Mensch hingefallen ist, sondern wie oft er aufstehen konnte.

Wenn es für Sie schwierig ist, genau zu erkennen, wo Sie mit den ersten Schritten beginnen sollen, können Sie sich jederzeit an den Autor dieses Artikels wenden, wir erstellen eine Routenkarte und ich werde Sie zum Ergebnis führen.

Das Wichtigste – sei nicht untätig! 

Die Originalartikel ist hier zu finden