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Emotionale Heilung – Trauer

Trauer hängt immer damit zusammen, uns von einem geliebten Wesen oder einem kostbaren Besitz zu lösen. Sie ist ein sehr hilfreicher und notwendiger Prozess. Wären wir offener für den Gedanken, dass nichts oder niemand je verloren geht und würden wir begreifen, wie das Universum funktioniert, so wäre das viel leichter zu ertragen und zu akzeptieren. Schließlich ist es unsere Anhaftung, durch die eine Sehnsucht nach dem entsteht was wir nicht mehr in unserem Leben haben. In sehr traumatischen oder akuten intensiven Belastungssituationen überwältigt uns vielleicht eine starke und massive Trauer, bei der wir Uns vielleicht sehr schwer tun, sie loszulassen. So kann Sie zu einem posttraumatischen Stresssyndrom führen, da wir diese Emotionen unterdrücken. Das wiederum mündet in einen unablässigen Kampf gegen die Vergangenheit, und die meisten Menschen, die hierbei keine Hilfe erhalten, werden nicht darüber hinweg kommen und sich in Alkohol, Drogen, Medikamente ect. Flüchten. Da es meist nicht reicht, allein im stillen Kämmerlein zu weinen und sich seine Kummer hinzugeben, müssen Wir den Fluss der Meridiane wieder öffnen, um das Wohlbefinden wieder herzustellen. Hier kann EFT eine große Hilfe sein.

In der chinesischen Medizin wird die Trauer das Element Metall zugeordnet. Metall wird in diesem Zusammenhang mit den Organen Lunge und Dickdarm assoziiert. Die Trauer kann sich in vielfältiger Weise äußern. Die Emotionen die mit der Trauer eng in Verbindung stehen sind folgende: Starrheit, Traurigkeit, Niedergeschlagenheit, Verlorenheitsgefühle, Sehnsucht, Verlangen, Verlust des Glaubens, Hoffnungslosigkeit, Unbeweglichkeit, Weinen, Verteidigungshaltung, Festklammern an Regeln, Perfektionismus und Schuldgefühle.

Der Mensch hat verschiedene Möglichkeiten mit seiner Trauer umzugehen. Es gibt vielfältige Verfahren mit dem man sich seiner Trauer stellen kann. Wenn wir traurig sind, müssen wir diese Energie immer loslassen. Nach dem Trauern müssen wir immer unser Chi wieder herstellen. Eine schnelle Möglichkeit hierzu ist die Aktivierung aller Emotional Balancing Punkte, einen nach dem anderen, begleitet von den entsprechenden Affirmationen. Ich möchte Ihnen nun eine dieser Möglichkeiten vorstellen. Diese besteht aus dem massieren von Akupunkturpunkte bei gleichzeitigem Aussprechen von einer so genannten Affirmation (positiven Glaubensaussagen), die Sie täglich für ca.15 Minuten anwenden sollten.

Viel Erfolg!

Primäre Affirmation: >Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen, mit meiner Starrheit und meinen Schwierigkeiten, loszulassen< Sekundäre Affirmation: >Ich liebe und akzeptiere mich von ganzem Herzen, mit meiner Starrheit und meinen Schwierigkeiten, loszulassen<

Primärer Gleichgewichtspunkt: (Lunge, Lymphe) Dieser Punkt liegt an der Innenseite des Daumen-Nagelbetts.

Sekundärer Gleichgewichtspunkt: (Darm) Dieser Punkt liegt am Zeigefinger neben dem Nagelbett, auf der Daumenseite.

Wichtige Hinweise: Die anderen Muster, die in das Element Metall eingeschlossen sind, haben auch damit zu tun, an Sturheit und Perfektionismus festzuhalten. Das ist ziemlich schwer zu durchbrechen, doch mit etwas Übung kann jeder lockerer und flexibler werden.

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