Ein weißer Lichtkeil traf dich. Beziehungssucht

Wir alle müssen bis zu einem gewissen Grad freundlich behandelt werden. Wir finden ein Paar, gründen eine Familie und lernen zusammen zu leben. Wir hängen an geliebten Menschen und es ist schwer, diese Verbindung zu verlieren. Allein der Gedanke daran ist schmerzhaft, aber das Leben endet nicht nach einer Trennung.

Man kann von abhängigen Beziehungen sprechen, wenn eine einzige Person zum „Licht im Fenster“ wird. Um Beziehungen aufrechtzuerhalten, treiben Sie ständig Ihre eigenen Interessen voran. In einer abhängigen Beziehung wird der gesunde Menschenverstand von der Verlustangst außer Kraft gesetzt. Die Menschen sind bereit, jahrelang Schmerz und Demütigung und unfaire Behandlung zu ertragen, nur um zusammenzubleiben. Sonst verliert das Leben seinen Sinn.

Lassen Sie uns herausfinden, was das Paar zusammenhält. Wie kannst du dein Leben zum Besseren verändern. Alles, was im Folgenden beschrieben wird, gilt gleichermaßen für Männer und Frauen. Geschlecht spielt keine Rolle, alle sind vor der Liebessucht gleich.

Listen Sie zu Beginn die Merkmale eines idealen Ehemanns (für Frauen) und einer idealen Ehefrau (für Männer) mit 5 bis 10 Grundqualitäten auf. Lies es jetzt distanziert, erinnert es dich an jemanden? Ersetzen Sie nun Ehemann oder Ehefrau durch das Wort Eltern. Wie geht es Ihnen? Höchstwahrscheinlich ist dies eine Liste von Eigenschaften idealer Eltern. Erwartungen, dass unser Partner unsere Eltern ersetzen wird, führen zu Enttäuschungen. Die meisten Schwierigkeiten in Beziehungen mit Ehepartnern verschwinden, nachdem die Beziehung zu den Eltern durchgearbeitet wurde.

Unter den vielen Möglichkeiten wählt die Seele unverkennbar diejenige, die uns an unsere Eltern erinnert. Eine Art Versuch, die Kindergeschichte zu leben und zu vervollständigen, indem man sie immer wieder spielt. Das Spiel hilft Kindern, eine schwierige Situation zu überstehen. Die Handlungen der Spiele werden wiederholt, bis sie vollständig von schwierigen Erfahrungen befreit sind. Erwachsene haben die gleiche Regelung, nur sind die Spiele nicht mehr nachgemacht, sondern ernst gemeint.

Spiele für Erwachsene „Ich will – du schuldest mir“

Abhängigkeitsbeziehungen basieren auf Konflikten. Auf der einen Seite leben sie ihre eigenen Erwartungen und Bedürfnisse. Auf der anderen Seite wildes Entsetzen bei dem Gedanken allein zu sein. Manchmal scheint es, dass einer der Partner weniger an der Beziehung interessiert ist. Das ist nicht so. Sonst wäre die Beziehung längst einseitig beendet worden. Normalerweise funktioniert diese Verbindung in beide Richtungen. Einer läuft weg, der andere holt ein. Dann wechseln die Rollen.

Die drohende Trennung ist für alle unerträglich. Gleichzeitig schmerzt es unerträglich, dass wichtige Bedürfnisse (nach Liebe, Akzeptanz, Fürsorge) unerfüllt bleiben. Der Verstand argumentiert ständig mit den Sinnen. Jemand, der ein dringendes Bedürfnis nach Intimität einholt. Wer wegläuft, braucht Einsamkeit. Jeder verfolgt seine eigenen Ziele und ignoriert dabei die Wünsche eines geliebten Menschen. Dieses Spiel „Ich will — du schuldest mir“, fährt der Kreis fort.

Konfliktphasen in abhängigen Beziehungen

1. Die Entstehung eines Bedürfnisses. Der Wunsch wird dem Partner in Form von Hinweisen oder Ultimatum präsentiert.
2. Ablehnung. Die Anfrage wird ignoriert oder grob abgelehnt.
3. Wachsende Unzufriedenheit. Nach der Ablehnung deckt Wut und Groll. Ist es wirklich so viel verlangt?
4. Gedanken an eine Trennung. Wenn er mich liebte, würde er nicht ablehnen. Er liebt mich also nicht. Es hat keinen Sinn, zusammen zu sein.
5. Ansprüche und Streitigkeiten. In ihm kocht ein Berg von Gefühlen, Gedanken und Erwartungen. Zur Klärung des Zusammenhangs genügt ein unerheblicher Grund. Ein stürmischer Streit endet mit einem Abschied.
6. Angst vor Einsamkeit. Es kommt eine Stufe der Erleuchtung – das ist das Ende. Es ist beängstigend, allein zu sein. Er tut alles, um die Beziehung zurückzugeben. Zieht seine ursprünglichen Bitten zurück.
7. Annäherung und Versöhnung. Freude und Euphorie darüber, dass alle anderen Gefühle gemeinsam wieder übertönt werden. Trotzdem bleibt das Sediment in Form von Ressentiments.

Wie kann man das Spiel beenden und ein glückliches Zusammenleben beginnen?

Oft ist die Meinung zu hören, dass abhängige Beziehungen sofort beendet werden sollten. Aber wenn es so einfach wäre, dann gäbe es diesen Artikel jetzt nicht. Sich nur zu trennen, weil der Partner nicht Ihren Erwartungen entspricht, ist überhaupt keine Option. Es ist meine persönliche Überzeugung, wann immer möglich in einer Beziehung zu bleiben, besonders wenn die emotionale Bindung noch lebendig ist.

Erstens ist es sehr schmerzhaft, eine Beziehung abzubrechen.
Zweitens ist es sehr wahrscheinlich, dass in der nächsten Beziehung alles wieder passieren wird. Solange wir einen kindlichen Durst nach bedingungsloser Liebe haben, werden wir ähnliche Partner wählen.

Es ist wichtig zu erkennen, dass dein Partner:

• nicht dein Elternteil ist
• eine lebende Person, die ihre eigenen Bedürfnisse und Einschränkungen hat
• du brauchst sie wirklich

Trotz der Tatsache, dass die Wurzeln des Problems in der Kindheit aufgetreten sind, kann es jetzt gelöst werden. Jegliche Abhängigkeit wird als tiefes Lebensbedürfnis nach den Qualitäten eines Partners gesehen, die bei einem selbst nicht erkannt werden. Die Flucht in eine Abhängigkeitsbeziehung ist von vornherein ein Fehlschlag. Die Krücke in Form der zweiten Hälfte ist eher wackelig konstruiert. Tatsächlich bemerken wir einen wichtigen Teil von uns selbst nicht, wir geben ihn einer anderen Person.

Bevor man sich entscheidet, zusammen zu sein oder nicht, sollte man verstehen, welche Eigenschaften so notwendig sind. Dann finden Sie diese Qualitäten in sich selbst. Ich bin sicher, dass es sie gibt. Erlaube dir zu sein. Wenn wir in einer Beziehung mit einem geliebten Menschen über Sucht sprechen, dann beantworte die Fragen:

In welchem ​​Zustand bin ich neben ihm? Was ist das Wertvollste für mich in diesem Zustand? Welche Qualität hat er, die ich nicht habe? Wie wird sich mein Leben verändern, wenn ich mir erlaube, so zu sein?
Ich fühle mich wichtig in seiner Nähe. Es gibt mir die Kraft, bei der Arbeit hervorragende Ergebnisse zu erzielen. Er ist selbstbewusst und weiß, was er will. Wenn ich mir Selbstvertrauen erlaube, dann kann ich unabhängig und frei sein.

Empfehlungen

Für diejenigen, die aufholen. Beachten Sie Ihre Bedürfnisse. Sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, aber verlangen Sie nicht das Unmögliche von ihm. Wird bereit sein – wird reichen. Nein – finden Sie einen Weg, das zu lehren, was Sie woanders wollen. Ich möchte von Herzen sprechen, aber die Person, die ich liebe, hat keine gute Laune und weigert sich. Nun, ohne Anstoß und Ansprüche mache ich einen Termin mit einem Freund. Mein Kommunikationsbedürfnis wird erfüllt. Auch sein Ruhebedürfnis. Alles ist gut.

Für diejenigen, die weglaufen. Wenn ein Partner Aufmerksamkeit verlangt, hat man das Gefühl, gefangen zu sein. Erzähle deinem Partner davon, aber auf eine Weise, die ihn nicht verletzt. Versuchen Sie selbst die Initiative zu ergreifen, soweit es für Sie angenehm ist. Hören Sie auf, wenn Sie das Gefühl haben, genug, aber nicht zu viel zu haben. Dies hilft, den Kontakt aufrechtzuerhalten und führt nicht zu einem Streit. Ich bin müde, ich möchte mich ausruhen (einen Film ansehen, ein Buch lesen). Lass uns am Wochenende gemeinsam irgendwo hingehen.

Beziehungen unter dem Zeichen „alles ist schwierig“ können in „alles ist gut“ geändert werden.
Dazu reicht es, sich um sich selbst zu kümmern und respektiere deinen Partner.

Liebe, Verständnis und Glück für dich.

Quelle