Widerstand in der psychotherapeutischen Arbeit

Wenn wir mit einem Kunden zusammenarbeiten, fällt dieses Wort sicher schon beim ersten Treffen. Denn Widerstände sind ein untrennbarer Begleiter aller Veränderungen im Leben eines Menschen (auch durch Psychotherapie). Daher möchte ich dieses Konzept noch einmal würdigen.

Jede Aktion provoziert immer eine gleiche Reaktion als Antwort. Sie können auf Beispiele verweisen, die keinen direkten Bezug zur Psychotherapie haben. Angenommen, Sie müssen eine wichtige Entscheidung treffen, einen entscheidenden Schritt im Leben machen. Dabei ist es irgendwo im Hintergrund immer laut oder leise, aber immer ertönt eine Stimme: „Vielleicht solltest du nicht?… Du bist nicht schlecht ohne… Und was, wenn es noch schlimmer wird?. ..“.

Wenn Sie den Psychotherapeuten einer Person aufsuchen, bringen Sie immer eine Suche nach Veränderungen mit. Wenn es nicht mehr möglich ist, so zu leben wie früher, aber es immer noch beängstigend ist, auf eine neue Art und Weise zu leben. Psychotherapie ist immer ein Dialog mit dem Unbekannten. Wenn ich alte, unbequeme, fehlerhafte Verhaltensmuster aufgebe, Schmerz, Co-Abhängigkeit, Qual aufgebe – was wird mit mir passieren? Hier verwandelt sich unsere Seele in ein solches Push-and-Pull aus Tschukowskis Märchen, von denen ein Kopf Veränderungen will und der andere nicht. Die Schwierigkeit liegt auch darin, dass dieser ganze Kampf der Köpfe im wahrsten Sinne des Wortes verdeckt ist. In den meisten Fällen geschieht dies völlig unbewusst.

Wie kann das passieren? Es scheint mir falsch zu glauben, dass wir in einer bestimmten Phase der psychotherapeutischen Arbeit auf Widerstand stoßen. Nein! Widerstände sind oft schon vorhanden, bevor solche Arbeiten begonnen haben. Schließlich ist es bereits ein großer Schritt, einen Spezialisten auszuwählen oder zu finden, mit dem Sie zusammenarbeiten werden, seine Telefonnummer herauszufinden, anzurufen und ein Treffen zu vereinbaren! Es kommt vor, dass eine Person einen Spezialisten findet und sich erst nach sechs Monaten an ihn wendet. Was passiert in dieser Zeit? Denken Sie darüber nach, was vielleicht nicht nötig ist, dass es andere Dinge zu tun gibt, dass es sich nicht lohnt – und vieles mehr. Ist dies nicht ein interner Kampf zweier Tendenzen: sich zu ändern oder nicht zu ändern.

Sie denken vielleicht, dass Widerstand etwas Schlechtes und Unangenehmes ist, das die Arbeit stört. Aber gleichzeitig ist es der Widerstand, der uns hilft, die Effektivität und Tiefe der Arbeit zu bewerten. Die Wirkungskraft ist gleich der Reaktionskraft. Wenn der Klient davon spricht, wie gut die Arbeit läuft, ohne Anzeichen von Widerstand zu zeigen, dann geht er auf vertrauten Wegen und bekommt nichts Neues für sich. Sobald wir etwas wirklich Neues und Wichtiges für die Arbeit berühren, taucht es unweigerlich auf. Die Stärke des Widerstands ist ein Indikator für die Tiefe der Arbeit. Natürlich muss es für die Arbeit auf dem optimalen Niveau gehalten werden, und die Tiefe sollte nicht auf einmal zu viel genommen werden.

Wie kann sich Widerstand in der Arbeit des Klienten mit dem Therapeuten manifestieren? Es gibt klassische Geschichten wie plötzliche Verspätung. Der Klient kann einen starken Widerwillen haben, weiter zu arbeiten, es können negative Gefühle gegenüber dem Therapeuten bestehen. Verschiedene unüberwindbare Hindernisse können auftreten. Wenn Sie beispielsweise das Haus verlassen müssen, um zur Psychotherapie zu gehen, entwickelt eine Person eine hohe Temperatur, die nach dem Anruf des Therapeuten nachlässt, um abzubrechen.))) Eine weitere häufige Widerstandsoption sind „Vogelscheuchen“. Das ist ein sehr starkes Angstgefühl. Es scheint, dass etwas sehr Schreckliches kommen wird, wenn Sie mindestens einen weiteren Schritt in der Arbeit machen, dass die Welt zusammenbrechen wird oder Sie von Schmerz zerrissen werden. Bei der Arbeit tut es natürlich weh. Aber Angst übertreibt es stark. Hier sind einige Beispiele für Widerstand. Tatsächlich gibt es noch viel mehr. Und jeder hat es mit seinen eigenen Nuancen und Besonderheiten.

Unser Körper, unsere Seele, wie jedes System, strebt immer danach, sich unverändert zu erhalten. Biologen nennen das Homöostase, das Streben nach Gleichgewicht. Aber hier ist die Frage anders – wer hat in diesem Leben das Sagen? Wir oder unser Körper als System? Wir können dem in uns geschriebenen Programm gehorsam folgen. Dieses Programm basiert auf Genetik, unserer Erziehung, Kindheitstraumata, Familiengeschichte und elterlichen Einstellungen. Und viele weitere Faktoren. Aber meistens ist dieses System unvollkommen und vielleicht sogar fatal. Und wir haben immer die Wahl – diesem Programm zu gehorchen oder das Leben selbst in die Hand zu nehmen!

Autorin: Maria Egorova

Die Originalartikel ist hier zu finden