Welche Speisen und Getränke nicht auf nüchternen Magen verzehrt werden sollten: Experten haben eine Liste zusammengestellt
Frühstück ist ein wichtiger Teil der Ernährung, da es hilft, den Hunger zu stillen.
Richtig ausgewählte Lebensmittel helfen, den Körper zu heilen und sogar Gewicht zu verlieren.< /strong>
Einige der üblichen Optionen sind jedoch unglaublich schädlich.
Was man nicht auf nüchternen Magen trinken sollte Kaffee
Viele werden überrascht sein, dass dieser vertraute „Morgen“ Getränk sollte nicht während des Frühstücks konsumiert werden. Wenn Sie diese Regel missachten, können Sie sich ernsthafte Probleme mit den Organen des Magen-Darm-Trakts „verdienen“.
Deshalb können Sie sich erst nach dem Frühstück selbst eine Tasse Kaffee gönnen.
Süß < p>Wenn Sie es gewohnt sind, Brötchen, Croissants, Käsekuchen, Aufläufe und andere zuckerhaltige Produkte zu essen, sollten Sie der Figur und Gesundheit zuliebe darauf verzichten.
Süßigkeiten auf nüchternen Magen provozieren eine Gewichtszunahme , führen zur Entwicklung von Diabetes und Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse.
Bananen
Im Allgemeinen ist diese Frucht recht gesund, Experten empfehlen jedoch, sie für einen Snack stehen zu lassen.
Tatsache ist, dass das Besondere Zusammensetzung von Bananen kann eine Fehlfunktion verursachen, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen verursacht.
Salate und anderes frisches Gemüse
Das sind unglaublich gesunde Lebensmittel, aber sie sind definitiv nicht zum Frühstück geeignet. Ohne Wärmebehandlung verursacht Gemüse Erkrankungen des Verdauungssystems.
Wenn die Produkte gekocht werden, besteht keine Angst.
Orangensaft
Viele Menschen glauben, dass ein Glas Orangensaft zum Frühstück hilft, den Körper mit Vitaminen und Energie zu füllen. Tatsache ist jedoch, dass eine solche Angewohnheit in relativ kurzer Zeit zur Entwicklung einer Gastritis führt.
Wenn Sie Ihren Magen gesund halten möchten, sollten Sie zum Frühstück überhaupt keine Zitrusfrüchte essen.< /p>