Welche 3 Lebensmittel für die Gesundheit der Schilddrüse unerlässlich sind: Expertenmeinung
Damit der Körper reibungslos funktioniert, müssen alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe in der Nahrung vorhanden sein.
Besonderes Augenmerk sollte auf die Gesundheit gelegt werden der Schilddrüse.
Es ist die Arbeit dieses Organs, die den hormonellen Hintergrund und den Stoffwechsel bestimmt.
Welche Lebensmittel sollten in der Diät enthalten sein Persimmon
Bei Erkältung Saison sollten Sie das reichhaltige Fruchtfleisch dieses gesunden Produkts genießen, da es unglaublich wichtig für die Gesundheit der Schilddrüse ist.
Kaki ist ein wahrer Vorrat an Vitaminen und Mineralstoffen. Es ist nicht nur reich an essentiellem Jod, sondern auch an Eisen, Phosphor und Magnesium.
Es ist auch eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien.
Algen
Wenn Sie möchten, dass Ihre Schilddrüse das tut immer störungsfrei arbeiten, dann nicht ohne algen. Nur eine Portion eines gesunden Salats sättigt den Körper mit der Tagesnorm an Jod.
Laminaria schützt vor der Entstehung von Krebs und entfernt Giftstoffe aus dem Körper. Dieses unglaublich gesunde Produkt ist gut für das Herz-Kreislauf-System und hilft aufgrund seines niedrigen Kaloriengehalts und der Fähigkeit, den Stoffwechsel zu normalisieren, beim Abnehmen.
Spinat
Dank der einzigartigen Zusammensetzung eines Blattgemüses hilft es, eine gesunde Schilddrüse. Experten empfehlen, ihn mit Zitronensaft zu servieren, damit alle Nährstoffe aufgenommen werden.
Vergessen Sie nicht, dass Spinat gut für die Figur, die Herzfunktion und die Aufrechterhaltung der korrekten Funktion des Körpers ist.