Ärzte erzählten von Gemüse, das die Gewichtsabnahme stört

Es ist allgemein anerkannt, dass Sie beim Abnehmen mehr auf Gemüse achten müssen. 

Allerdings können nicht alle Lebensmittel in Ruhe gegessen werden. Sie werden fälschlicherweise als Lebensmittel eingestuft, die in beliebigen Mengen erlaubt sind. Tatsache ist, dass manches Gemüse nur im Weg ist, überflüssige Pfunde loszuwerden. 

So steht es im Material von Daily Express.

Zunächst einmal , müssen Sie Ihren Kartoffelkonsum reduzieren.

Dieses Produkt enthält Kohlenhydrate, die zu einem Anstieg des Glukose- und Insulinspiegels führen. In kleinen Mengen schadet das Gemüse nicht, aber es ist besser, es zu backen. 

Übertreiben Sie es nicht mit Auberginen. Trotzdem nimmt das Fruchtfleisch der Aubergine während des Kochens wie ein Schwamm aktiv Salz und Öl auf.

Mais ist auch kein Freund des Abnehmens. Das Problem ist, dass das Produkt einen hohen glykämischen Index hat.

Sellerie hat es auch auf die Liste geschafft. Dies erklärt sich aus der Tatsache, dass die Stängel zu wenig Vitamine enthalten. Die Bedeutung der Pflanze wird übertrieben. 

Avocado ist auch ein kalorienreiches Produkt. Sie können Obst nur in Maßen essen.