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Mann und Frau, Psychologie der Beziehungen

Dem Übergewicht entgegenwirken

Niemand der dick ist, muss auch dick bleiben, es gibt zahlreiche Tipps, um dem Übergewicht den Kampf anzusagen.

Ab dem 40ten Lebensjahr stellt sich in der Regel der Stoffwechsel um, das heißt, statt Wachstum hat nun der Erhalt der Körpermasse oberste Priorität. Wer jetzt seine Essgewohnheiten nicht ändert, bekommt mit jedem Jahr mehr Gewicht auf die Waage. Jedoch stellt nur selten jemand seine Ernährung komplett um, stattdessen werden Diäten ausprobiert, jedoch können nur 10 % das Gewicht anschließend auch halten.
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