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Mann und Frau, Psychologie der Beziehungen

Hilfen zur Nikotin-Entwöhnung

Die Methode, Zigaretten, Feuerzeug und Aschenbecher wegzusperren, führt nicht bei allen Aufhör-Willigen zum gewünschten Ziel. Mit dem eigenen Rauchverhalten sind etwa die Hälfte aller Nikotinabhängigen unzufrieden, aber nicht alle wollen sofort aufhören, sondern den Konsum entweder einschränken oder auf eine leichtere Zigarettenmarke umsteigen.

Begleiterscheinungen wie Nervosität, Gereiztheit und Heißhunger-Attacken machen Aufhörwilligen das Leben nach der Zigarette besonders schwer. Es existieren Ersatzpräparate, welche zuerst das Abstellen des Hand-zum-Mund-Ritual erleichtern sollen: Nikotinpflaster, Kaugummi oder Nasenprays.
Für Menschen, die unregelmäßig den starken Drang nach einer Zigarette verspüren, eignet sich der Nikotin-Kaugummi. Dadurch, dass der Kaugummi nicht ständig und nicht zu fest gekaut werden soll, wird Nikotin langsam in kleinen Mengen freigesetzt. Diese gibt es mit Pfefferminz- und Fruchtgeschmack. Die Gefahr einer Gewichtszunahme lässt sich hiermit sehr gut kontrollieren.

Raucher, die bisher an einen gleichbleibenden Nikotinspiegel im Blut Weiterlesen »

Der Sprung zur Seite

Wenn die Luft in einer Beziehung raus ist oder sie aus anderen Gründen nicht mehr stimmig ist, flüchtet sich zumindest ein Partner meistens in den Seitensprung. Hier kann er oder sie alles ausleben, was in der Partnerschaft nie möglich war oder ist. Der Sprung zur Seite ist die perfekte Methode neue Erfahrungen in sein Leben […]

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Feminin in den Sommer

Frauen tragen in diesem Sommer mehr Kleider und Röcke und bringen so ihre weiblichen Formen wieder mehr mit Esprit zum Ausdruck. Damit regt die feminine Sommermode die Männerwelt wieder stark zum Hinschauen an und hebt das Selbstbewusstsein der Frauenwelt. Hochhackige Schuhe und Pantoletten sind wieder angesagt. Besonders empfohlen werden Farben freudige Schuhe, Sandaletten und Pantoletten, […]

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Flirt-Faktor Supermarkt

Während die halbe Welt sich auf der Suche nach dem Traumpartner in den weiten der virtuellen Welt verliert, laufen dem aufmerksamen Supermarkt-Besucher laufend potenzielle Partner über den Weg. Denn nirgends kann man sein Gegenüber so gut kennenlernen wie im Supermarkt um die Ecke. Ein Blick in den Korb des anderen riskieren Beim Einkauf im Supermarkt […]

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Freundschaft Plus – Die fast perfekte Beziehung

Mit der Freundschaft zwischen Mann und Frau ist es ja immer so eine Sache. Wenn dann auch noch Sex dazu kommt wird es noch komplizierter. Oder eben auch spannender, weil beide nicht die Verpflichtungen einer klassischen Beziehung eingehen. Freundschaft und Sex sind kombinierbar Wahre Liebe gibt es nur unter Männern, heißt es sprichwörtlich. Doch manchmal, […]

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Geschlechtsspezifische Auswirkungen von Tabak

Einer Studie zufolge rauchen deutschlandweit 25 Prozent aller Erwachsenen regelmäßig, weitere 4 Prozent bezeichnen sich als Gelegenheitsraucher. Zurzeit rauchen 20,7 Prozent der Männer und 11,8 Prozent der Frauen täglich mehr als 20 Zigaretten. In Österreich greifen aktuell 27 Prozent der Frauen regelmäßig zur Tabakpfeife. Der Anteil von Raucherinnen ist in den Industrieländern nach wie vor […]

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Historisches zu Tabak und dessen Konsum

Tabakblätter wussten bereits Priester und Medizinmänner der Mayas bei Zeremonien zu verwenden. Europa verdankt die Verwendung von „Tobago“, so wurde die Pflanze in der Karibik genannt, Christoph Columbus und seiner Suche nach einem Seeweg nach Indien. Was er fand, waren im Jahr 1492 Ureinwohner, die in lange Rohre gefüllte, geschnittene Tabakblätter rauchten. 1499 kamen spanische […]

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Wie werde ich RaucherIn?

Die Voraussetzungen Auf diese einfache (provokante?) Frage gibt es nicht nur die eine Antwort: Zigarette in die Hand nehmen, anzünden und Rauch inhalieren. Ob Frau oder Mann mit dem Rauchen beginnt, hängt in großem Ausmaß von psychischen, physischen und sozialen Merkmalen ab. Die Wissenschaft geht davon aus, dass für Beginn und Dabeibleiben vor allem genetische […]

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Was schenkt man einem Paar zur Hochzeit?

Es ist Frühling, es wird wärmer, und Feiern macht wieder draußen großen Spaß. Paare heiraten gern in solchen Zeiten. Und auch den Hochzeitsgästen macht es besonders viel Freude, draußen zu feiern. Zu jeder Jahreszeit beschäftigen sie sich aber auch immer mit der Frage: Was könnten wir dem jungen Paar schenken. Ein junges Hochzeitspaar kann natürlich […]

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Dem Übergewicht entgegenwirken

Niemand der dick ist, muss auch dick bleiben, es gibt zahlreiche Tipps, um dem Übergewicht den Kampf anzusagen. Ab dem 40ten Lebensjahr stellt sich in der Regel der Stoffwechsel um, das heißt, statt Wachstum hat nun der Erhalt der Körpermasse oberste Priorität. Wer jetzt seine Essgewohnheiten nicht ändert, bekommt mit jedem Jahr mehr Gewicht auf […]

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Die besten Tipps für die Frau – um Kinder, Haushalt, Beruf

Immer mehr Frauen sind berufstätig und fühlen sich durch die Dreifachbelastung Job, Haushalt und Kinder überfordert. Die Mutter kümmert sich hauptsächlich um das Kind, und den Haushalt, möchte oder muss aber auch arbeiten gehen, weil das Geld sonst knapp ist. Damit dies nicht zum Dauerstress wird, haben wir hier die besten Tipps zusammengestellt.

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Kleine Dinge, die uns glücklich machen und den Alltag verschaffen

Einen Bananen-Shake trinken, bringt den Gute-Laune-Kick, denn das Duo Milch und Banane enthält eine Kombination aus Tryptophan und Kohlenhydraten, was diesen Gute-Laune-Kick verursacht. Im Auto singen ist auch gut für die Laune. Wissenschaftler behaupten, heiraten macht glücklich. Nach einer Studie sind verheiratete Paare glücklicher wie Paare ohne Trauschein. Auch ein Mädels-Abend tut der Seele gut, […]

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Die richtige Kleidung für mollige Damen

In unserer heutigen bunten und schnelllebigen Zeit bleiben beim Thema Damenmode keine Wünsche offen, denn es ist alles erlaut, was gefällt. Ob lang oder kurz, bunt und schrill, klassisch seriös, leger oder schick, die Angebotspalette an modischer Bekleidung jeglicher Art ist vielseitig und abwechslungsreich geworden. Diese Vielseitigkeit macht es möglich, das auch mollige Damen problemlos […]

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